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Sabine Urig ist in Saarlouis im Saarland geboren, lebte dort bis zu ihrem 12. Lebensjahr und zog dann nach Speyer in die Pfalz.
Ihre Schauspielausbildung erhielt sie an der Schauspielschule Genzmer Wiesbaden und an der Theaterwerkstatt Mainz. In der Folgezeit war sie an verschiedenen Bühnen tätig: Kammerspiele Mainz, Berliner Komödianten, BKA Berlin, Junges Theater Berlin, Hans-Otto-Theater Potsdam, Renitenztheater Stuttgart, Tourneetheater Landgraf, Vagantenbühne Berlin. Auf der Bühne spielte Sabine Urig u.a. die Frau Peachum in der DREIGROSCHENOPER, Kalonike in LYSISTRATA, Dora in DIE GERECHTEN, Faust in FAUST III, Bev in ZORNIGE HAUSFRAUEN, Stella in STELLA, Penelope in ODYSSEE, die Hilde Becker in der Theaterproduktion Familie Heinz Becker - ZWEI NACH HAWAII, sowie in Berlin und auf Tourneen die Beata in DIE SIEBEN TODSÜNDEN und Pamela in AUSSER KONTROLLE. Seit 2010 ist Frau Urig am St. Pauli Theater in HEISSE ZEITEN - DIE WECHSELJAHRE-REVUE zu sehen. 1993 startete ihre Film- und Fernseharbeit. Sie spielte diverse Rollen in Spielfilm-, Serien- und Fernsehspielproduktionen u.a. die Jola in ICH HABE NEIN GESAGT von Markus Imboden, Frau Münster in STORNO von Elke Weber-Moore, Frau Zappka in MONDSCHEINTARIF von Ralf Huettner, die Rita in HAT ER ARBEIT von Kai Wessel, Kommissarin Hornbach in DAS VERFLIXTE 17. JAHR von Hermine Huntgeburth, Rechtsanwältin Bremer in EDEL&STARCK von Udo Witte, Heidrun Löschner im TATORT – STEINHART von Thomas Freudner, Martha Langer in DIE NACHT DER GROSSEN FLUT von Raymond Ley und Babette Piper in FC.VENUS von Ute Wieland. Mit Thomas Freundner drehte sie auch die Fernsehspiele SOMMER MIT DELPHIN und DAS GETEILTE GLÜCK. In dem Film MEIN UNBEKANNTER EHEMANN von Andreas Dresen, der den FÖRDERPREIS des MAX-OPHÜLS-FESTIVALS 1994 in Saarbrücken gewann, spielte sie die weibliche Hauptrolle Britta. In der TV-Serie FAMILIE HEINZ BECKER von Gerd Dudenhöffer, die als Beste Serie mit dem DEUTSCHEN COMEDY PREIS 2004 ausgezeichnet wurde, sowie in dem Kinofilm TACH HERR DOKTER spielte sie die weibliche Hauptrolle Hilde Becker. Sabine Urig lebt seit 1989 in Berlin und Hamburg.